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CRONOGRAMA CAPILAR PARA CABELOS CACHEADOS: RECUPE EM 4 SEMANAS

Bruna ribeiro
by Bruna ribeiro 15:37


CRONOGRAMA CAPILAR

Cabelos cacheados são lindos, versáteis e cheios de personalidade. Mas, como toda beleza natural, eles exigem cuidados específicos para manter a saúde, definição e brilho. Se você sente que seus cachos estão ressecados, com frizz ou sem forma, a solução pode estar em um bom cronograma capilar.


Neste artigo, você vai aprender tudo sobre o cronograma capilar para cabelos cacheados, entender cada etapa (hidratação, nutrição e reconstrução), e ainda vai receber um plano completo de 4 semanas para recuperar a saúde dos seus fios.


O que é cronograma capilar e por que seu cabelo cacheado precisa?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados dividida em três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma tem um papel fundamental na recuperação e manutenção dos fios.

Cabelos cacheados, por sua estrutura em espiral, têm maior dificuldade de distribuir a oleosidade natural da raiz até as pontas, o que os torna naturalmente mais secos. Por isso, precisam de um cronograma adaptado para repor água, lipídios e proteínas.


As 3 Etapas do Cronograma Capilar

CRONOGRAMA CAPILAR

1. Hidratação (H)

Responsável por repor a água dos fios. Ideal para cabelos opacos, ressecados e com frizz.

Principais ingredientes: Babosa (aloe vera), pantenol, glicerina, extrato de frutas, mel.


Quando fazer: Sempre que o cabelo estiver sem brilho e com toque áspero.


2. Nutrição (N)

Recompõe os lipídios, ou seja, a oleosidade natural que protege o fio. Perfeita para cabelos porosos, com pontas espigadas e que embaraçam com facilidade.

Principais ingredientes: Óleo de coco, azeite de oliva, manteiga de karité, óleo de argan, abacate.


Quando fazer: Quando os cachos estão sem definição e com muito frizz.


3. Reconstrução (R)

Restaura a fibra capilar, devolvendo as proteínas perdidas (como a queratina). Ideal para cabelos quebradiços, elásticos e que passaram por químicas.

Principais ingredientes: Queratina, colágeno, creatina, aminoácidos.


Quando fazer: A cada 15 dias ou quando o cabelo estiver com sinais de danos profundos.


Como montar o cronograma ideal para cabelos cacheados?

Antes de seguir qualquer tabela pronta, é importante observar como está a saúde do seu cabelo hoje. Aqui vai um teste simples:

  • Cabelo seco e armado? Precisa de mais hidratação.
  • Cabelo opaco, sem definição e com frizz? Precisa de mais nutrição.
  • Cabelo elástico, fraco, fino ou com quebra? Precisa de reconstrução com urgência.


A partir disso, você pode adaptar o cronograma de acordo com as necessidades atuais dos seus fios.


Cronograma Capilar de 4 Semanas para Cabelos Cacheados


Aqui vai uma sugestão de cronograma equilibrado para cabelos cacheados, que você pode seguir durante 4 semanas para restaurar a saúde dos fios:


Semana 1:

  • Segunda: Hidratação
  • Quarta: Nutrição
  • Sábado: Hidratação


Semana 2:

  • Segunda: Hidratação
  • Quarta: Nutrição
  • Sábado: Reconstrução


Semana 3:

  • Segunda: Nutrição
  • Quarta: Hidratação
  • Sábado: Nutrição


Semana 4:

  • Segunda: Hidratação
  • Quarta: Nutrição
  • Sábado: Reconstrução


CRONOGRAMA CAPILAR

Lave o cabelo no dia do tratamento e aplique o produto específico da etapa. Deixe agir pelo tempo indicado e enxágue bem. Finalize como de costume.


Dicas extras para potencializar os resultados

  • Use produtos liberados para Low Poo/No Poo: Evite sulfatos agressivos, parabenos e petrolatos. Cabelos cacheados amam fórmulas leves e hidratantes.
  • Aposte em umectação com óleos vegetais: Uma vez por semana, aplique óleo puro (como óleo de coco ou azeite de oliva) no cabelo seco e deixe agir por no mínimo 1 hora.
  • Finalize com fitagem: Técnica de finalização que ajuda a definir os cachos e reduzir o frizz.
  • Evite fontes de calor excessivas: Secador, chapinha e difusor devem ser usados com moderação e sempre com protetor térmico.
  • Durma com touca ou fronha de cetim: Reduz o atrito e o frizz durante a noite.


Produtos indicados para cada etapa (acessíveis e eficientes)


Hidratação:


Nutrição:


Reconstrução:


Como saber se o cronograma está funcionando?

Você começará a perceber os resultados a partir da segunda semana: os fios ficam mais definidos, brilhosos, com menos frizz e toque mais macio. Ao fim da quarta semana, é comum ver cachos com muito mais vida e elasticidade.

Continue com o cronograma após esse período, adaptando conforme a necessidade. O segredo é manter a regularidade.


Cuidar dos seus cachos é mais do que uma rotina de beleza — é um ato de amor-próprio. O cronograma capilar para cabelos cacheados é um aliado poderoso na recuperação da saúde dos fios e na valorização da sua beleza natural.

Comece hoje mesmo a cuidar do seu cabelo com esse cronograma de 4 semanas e depois volte aqui para me contar os resultados!


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