Bora aprender a cuidar melhor da saúde da sua pele? Então bora...


A pele possui um papel muito importante na vida de um indivíduo, pois ela pode proporcionar a autoestima, sendo isso nas relações sociais, nas qualidade de vida do ser humano. É notório isso na juventude onde a pele ainda é mais saudável e bonita, essa fase faz parte de uma das fases mais fáceis de tratar e evitar danos, sendo mais aceitos na sociedade e por conta disso o indivíduo se sente mais seguro e mais otimista (SANTOS, 2013).

A pele é constituída por três grandes camadas de tecidos, sendo eles a epiderme (camada mais superior) pode ser vista a olho nu e tem como principal função a barreira protetora do corpo, a derme (camada mais intermediária) e a hipoderme (camada mais profunda), ela é um órgão de revestimento. Tem como principal função a proteção do organismo contra a entrada de agentes estranhos e evitar a evaporação excessiva de água, impedindo assim uma desidratação cutânea (LEONARDI, 2004).


Os cuidados básicos com a pele são necessários para mante-lá sempre em bom estado e evitar o envelhecimento precoce, para deixar a pele linda e hidratada, basta seguir diariamente 5 passos, são simples e não levam muito tempo para realizá-los. Cuidar da pele não é uma questão de vaidade e sim uma questão de saúde.



Segue abaixo os 5 passos para cuidar da pele:
1. LIMPAR A PELE TODA A NOITE ANTES DE DORMIR: durante o dia todo nossa pele está exposta a poeira, sujeira e poluição das ruas, por conta disso antes de dormir deve-se lavar o rosto para retirar as impurezas da pele e todas as substâncias ruins.



2.  HIDRATAR A PELE: a hidratação da pele é muito importante, por causa da poeira e outros fatores, a pele fica mais fragilizada. Sendo assim manter uma hidratação regular, de pelo menos 3 vezes na semana, vai ajudar a deixa-la mais bonita e saudável. É indicado fazer a hidratação da pele após lavar o rosto, pois assim os poros vão absorver melhor.

3. ESFOLIAÇÃO: A esfoliação é importante pois ajuda a eliminar as células mortas do rosto, pode ser realizada de 2 a 3 vezes por semana, antes de realizar a hidratação. Os produtos que podem ser utilizados para realizar a esfoliação, podem ser caseiro como o café e também ou em forma de cosméticos mesmo.

4. LAVAR O ROSTO DE MANHÃ: Pode até parecer que não tem importância, porém é necessário que se faça a limpeza do rosto pela manhã, para prepara-la para tudo que sofrerá durante o dia todo. é necessário achar sabonetes que correspondam ao seu tipo de pele e assim utiliza-lo diariamente.

5. UTILIZAR SEMPRE PROTETOR SOLAR: Esse cuidado é muito importante, pois protege a pele dos raios solares. Sabiam que quando os raios solares entram em contato com a pele, ocorre o envelhecimento precoce, quanto mais exposta ficar a pele aos raios solares e sem proteção, mais precoce vai ser o envelhecimento. 
Escolha o protetor solar que melhor se adapta ao seu tipo de pele, procure o melhor protetor e não o mais caro.

Enfim, esses são os 5 passos básicos para manter uma pele bonita e saudável, com cuidados diários simples e rápidos. Espero que gostem e que sirva de ajuda.
Beijos até o próximo post.